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為什么不能空腹、飽腹游泳？介紹：

夏天轉(zhuǎn)眼就到了，在這么炎熱的天氣里，小朋友們是不是都想泡在水里呢？夏天游泳既可以消暑還可以鍛煉身體，實(shí)在是一舉兩得的事情，所以很多人都喜歡去游泳。那么小朋友們，你們是喜歡吃飽以后游泳還是游完泳之后再去大吃一頓呢？有的人喜歡在吃飽之后去游泳，因?yàn)檫@樣可以順便鍛煉身體，認(rèn)為有助于消化；但是有的人有喜歡空腹去游泳，因?yàn)榕嘛柛褂斡緦?dǎo)致肚子痛，但是其實(shí)飽腹或者空腹游泳都是對(duì)身體有害的你們知道嗎？空腹時(shí)體內(nèi)血糖水平降低，會(huì)引起頭昏、四肢乏力，甚至昏厥等現(xiàn)象。這種情況下游泳，容易發(fā)生意外。而飽腹時(shí)游泳，會(huì)使中樞神經(jīng)重新分配血液，讓本該流到 消化系統(tǒng)的血液分散到全身肌肉中去，影響食物的消化。此外，胃腸受到水的壓迫后，蠕動(dòng)受到限制，容易引起機(jī)能障礙，產(chǎn)生胃痙攣、腹痛或嘔吐等現(xiàn)象，所以不應(yīng)空腹、飽腹游泳。所以呢，小朋友們，在游泳以前你們可以先吃一點(diǎn)點(diǎn)東西，不要吃太飽，再去游，有完以后可以再吃一點(diǎn)點(diǎn)。